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根據國內的一項調查報告顯示，約34%的台灣人面臨睡眠障礙問題，但只有少數人會尋求醫療幫助。長期失眠不僅會使注意......

失眠是一種常見的健康問題，其對人體健康的影響不容小覷。長期失眠不僅會損害身體健康，還會對心理和社會生活造成深遠......

文章影片，讓文章閱讀更簡單：根據是世衛組織（WHO）的資料顯示，全世界有將近3成的人群有過睡眠障礙、失眠等症......

文章影片，讓文章閱讀更簡單：偶有失眠對身心不會有很大的影響，但如果是長期都睡不飽或失眠，那就會對身體產生嚴重......

文章影片，讓文章閱讀更簡單：相信不少人有這樣的體會，每當到了該睡覺的時候躺在床上，大腦卻胡思亂想異常的活躍，......

本文影片：現代人失眠已經是常態了，隨著年紀增長，所面臨的煩惱以及壓力也越來越大，而小時候爸媽常講的「好好吃飯......